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上班戴口罩，出門買菜戴口罩，就連在小區散步也戴口罩...... 因為疫情，我們都離不開口罩。 ... 當初說不習慣戴口罩的人，現在都「被逼」習慣了。但口罩戴久了，難免會出現一些小苦惱： 耳朵痛、眼鏡起霧、皮膚出現勒痕和悶痘、呼吸不暢 等問題。 小編匯總了很多方法，希望能幫大家解決這些問題~ 勒耳朵 有很多朋友反映，口罩戴久了會勒得耳朵難受，還會出現疼痛的癥狀。而在抗疫前線的醫務人員，更有被勒得皮膚發紅、發炎潰爛。以下3個非常實用的小妙招可以拯救耳朵！ ▪ 牛奶箱提手 一個日常生活中不起眼的「神器」就能拯救勒耳朵的痛，它就是——牛奶箱（餅乾箱）的提手！ 用牛奶箱的提手繫著口罩兩側的帶子就可以避免勒耳朵，大家可以試試。 ... 如果沒有牛奶箱提手，也可以用 橡皮筋和別針代替。分別用兩枚別針把橡皮筋和口罩兩側的帶子扣住就可以了，操作非常簡單！ ▪ 紙巾、眼鏡布 紙巾的材質比較柔軟，可以嘗試 用紙巾纏著口罩兩側帶子，能起到緩解勒痛耳朵的情況。除此之外，也可以用眼鏡布替代紙巾。 ▪ 塗抹面霜、蘆薈膠 如果勒得不是很嚴重、沒有出現明顯疼痛，只是稍微有不適感的話，戴口罩前在耳背處塗抹面霜或蘆薈膠能起到 修復、潤滑的作用，減少接觸面的摩擦，一定程度上緩解不適。 ... 眼鏡起霧 戴口罩經常令部分戴眼鏡的朋友不爽：明明已經把口罩的金屬橫條壓實了，為什麼眼鏡還是動不動就起霧？ ... 其實，N95口罩氣密性好，壓緊口罩邊緣後一般不會令眼鏡起霧；而普通醫用口罩相比之下，氣密性較差，壓緊了可能還會留有細小的縫隙。 想解決這個問題，看下文！ ▪ 墊紙巾 將紙巾（濕巾）對摺1-2次，將其搭在口罩金屬條後方位置，然後戴上口罩就可以了。 ... ▪ 滴洗潔精或肥皂水 先將鏡片用眼鏡清潔液清洗，在鏡片的內側滴 1~2滴洗潔精（肥皂水）， 用手指均勻塗抹，再用清水沖洗乾淨，待自然晾乾後即可。這個方法相當於給鏡片塗上一層保護膜，可有效的防止起霧。 ▪ 對摺 這個方法的效果因人而異，會受到臉型的影響，舒適度也相對較低。只要 將口罩金屬條上方（1cm）向內對摺即可，令縫隙變小，減少霧氣出現的幾率。 ... 皮膚問題 皮膚和口罩密切接觸，臉部一整天都被包裹著，多多少少也會「出事」。 ▶ 壓痕、泛紅、發癢 對比柔軟、脆弱的皮膚來說，口罩有一定的硬度，長時間佩戴口罩很容易造成 局部持續受壓缺血而損傷皮膚。當皮膚出現壓痕、輕微泛紅時，一定不能忽視，特別是愛美的女性。 早晚塗抹面霜、潤膚露，形成一道保護膜，減少皮膚和口罩的摩擦； 隨身備一瓶補水噴霧，在辦公室隔段時間就取下口罩噴一噴臉。 ▶ 悶痘 戴上口罩後，瘋狂爆痘。戴口罩時，鼻腔呼出的水汽、說話的唾沫，會在鼻子、嘴巴周邊形成局部潮濕和封閉的環境，加上皮膚油脂不斷分泌，容易堵塞毛孔。 如果不注意清潔的話，那悶痘就是鐵定的事！ 不想悶痘，要記住這兩點：化妝以輕薄為主，最好少化妝；早晚用洗面奶清潔面部，卸妝要卸乾淨，每周做一次清潔面膜。 ...
內容簡介
揭開潛能開發領域與心靈圈熱門主題——「松果體」的祕密！
松果體，影響著人的睡與醒，是人體中最重要的「靈魂之座」！
「松果體覺醒醫學」創始人，為我們揭開這個長期被忽視、被弱化的腦中鑽石的神奇力量！
喚醒沉睡的松果體，改寫人生與身體劇本！
活出理想中的自己，進階為超級人類！
★知名作家李欣頻、日本NHK「華麗工房」講師更家公爵一致推薦！
在科學及醫學上，松果體是充滿神祕色彩的腦內器官。
在生理層次，松果體會分泌睡眠荷爾蒙「褪黑激素」，調節人體生理時鐘；在靈性層次，松果體被視為「靈魂之座」，是物質與靈性世界之間的橋梁。松果體一旦覺醒／活化，你就能自由選擇理想中的自己所在的那個平行自我宇宙，提升創造力、注意力、直覺力、洞察力、超感應能力，創造出健康的身體與喜悅的人生。
這樣一個具備驚人力量的器官，現代人卻對它幾乎一無所知，也不重視，任憑普遍常理、僵化思想與集體意識，以及生活環境中的氟和汞封印了松果體的力量，讓它變弱、鈣化了。
本書作者兼具正統醫學與自然醫學專長，獨創「松果體覺醒醫學」，到他診所掛號等待看診的時間長達6年！在書中，他除了以平實易懂的文字揭開松果體的奧祕，提供許多新穎見解，最重要的是，他還提供了喚醒松果體的8大訣竅，在日常生活中就能輕鬆執行。
松果體活化之後，你將得以自由地化身為理想中的自己，成為超級人類！
★解開封印！你進化的關鍵，就在腦內的松果體！
‧為什麼松果會出現在埃及法老祭拜神的壁畫、希臘神話中的商業之神荷米斯的權杖上，連梵蒂岡聖彼得大教堂的中庭都有松果的巨型雕塑？
‧松果體為何被稱為第三隻眼、被稱為靈魂之座？
‧疲勞、身體恢復能力不佳、畏寒、過敏症、氣喘、關節炎、結締組織疾病、癌症等問題，都跟松果體鈣化有關？
‧松果體促成了「吸引力法則」？
‧身體療癒、不吃不睡也能活著、活出理想中的自己、自由往來於多次元平行宇宙……這些都是松果體被喚醒之後會出現的奇蹟！
★松果體覺醒的奇蹟見證！
◎沒自信、提不起精神工作的50多歲女性，甚至出現頭暈目眩的症狀，晚上總是睡不著
→松果體活化之後，越來越能接受自己，找到新工作，也不再頭暈目眩。
◎患有關節炎、和母親感情不好的30多歲女性。
→對母親的恨意漸漸消失，關節不再疼痛。
◎乳癌細胞擴散到全身，被醫生宣布剩下兩個月壽命的30多歲女性藝術家
→腫瘤漸漸變小，擴散到全身的癌細胞越來越少，不出三個月就幾乎康復了。
◎兒時遭受父母虐待的45歲女性，總是壓抑自己，沒辦法活出自己的人生，因此始終痛恨父母，痛恨這個社會
→放下心中的執著，找到新的興趣，邂逅了共度一生的美好伴侶。
★讀者熱烈回應！
‧這個世界上有許多事，只有被病魔擊倒的人可以理解。松久醫師的書是與病魔奮戰的人的希望。
‧本書的內容深刻，但容易理解，可讀性很高。我很高興遇見這本書。
‧本書提供的許多啟動松果體的方法都很容易執行。
‧這是一本兼具理論與實踐的書。我把它放在手邊當作人生指南，並時時練習。
‧本書提供的練習法讓我覺得松果體越來越活化，我在現實生活中真正體驗到變化，感受到快樂。
作者介紹
松久正／∞ishi海豚醫師
鎌倉海豚醫師診所院長，慶應義塾大學醫學系畢業，帕默脊骨神經醫學院（位於美國愛荷華州）畢業。
日本整形外科學會認證的整形外科專科醫師、日本醫師協會認證的健康運動醫師、美國官方認證的脊骨神經醫學醫師（脊椎矯正師）。
在現代醫學（整形外科）和美國自然醫學領域各工作了10年，回到日本後，在鎌倉開設診所，提供診療服務，至今已有10年。
在這個過程中，結合現有的醫療方式與看不見的領域（量子學、能量醫學、靈性療法），創造出「超次元‧超時空松果體覺醒醫學∞IGAKU」。
透過講座、巡迴活動、學校、廣播、部落格、電子報、影片與書籍，分享地球社會前所未有、能夠讓人們成為新地球人的嶄新知識與訊息。
‧海豚醫師官方網站：drdolphin.jp/
譯者簡介
邱心柔
臺灣大學哲學系畢業，現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進，認為人生就是不斷在找尋真正的自己。
目錄
「松果」的故事
〈前言〉讓松果體覺醒，成為理想中的自己
第1章 不可不知！關於松果體的幾件事
何謂松果體？／為什麼半夜比較容易發生神祕體驗？／松果體為何被稱為第三隻眼？／「松果」之謎／被封印的松果體
第2章 了解松果體之前，先具備宇宙基本知識
你原本的樣貌／表象與裡象同時存在／靈魂誕生的故鄉／宇宙是無限大的／選擇擁有肉身，成為地球人／DNA與智慧能量之間的關係／現代醫學的兩個重大問題／拯救身體與靈魂的超地球醫學／想要改變，從DNA著手
第3章 靈魂與松果體
靈魂意識能量為何產生問題？／來到地球接受挑戰的冒險靈魂／你的人生與身體運作模式，由高次元資訊掌控／靈魂這樣選擇最適合自己的人類個體／能與自己的身體相遇是個奇蹟／人生與身體的劇本是可以改寫的／如何獲得啟發與領悟？／讓煩惱與問題不知不覺消失的魔法／人只能經歷自己的靈魂選擇的事物／對靈魂而言，一切皆「善」／人類生命的資料系統／改寫地球人的資料／癌症是地球的禮物／松果體可以接收宇宙智慧／矽是生命的寶物／現代醫學忽略的部分／松果體的輸出與輸入功能／大腦與松果體通道之間的關係／運用神聖幾何學解開矽的祕密／人體細胞傳遞的是頻率／超越時空的大門／松果體促成了「吸引力法則」／「這樣就好了」的心態能讓松果體發揮作用
第4章 解開松果體的奧祕
松果體扮演發號施令的角色／讓松果體功能減弱的毒素／松果體產生變化的歷史過程／高次元存有與松果體／松果體是靈魂所在之處／松果、蛇與真知之眼的謎團／以數字解開松果體活化之謎／與地球和宇宙連結的頻率／高次元DNA與靈魂意識的頻率／靈魂與脈輪的數字／帶有宇宙力量的致意詞／自由往來於多次元平行宇宙／瞬間化身為理想中的自己／松果體活化後的改變1：活出理想中的自己／松果體活化後的改變2：不吃不睡也能活著／松果體活化後的改變3：帶著自由能活出自由的人生
第5章 喚醒松果體的8大訣竅
促進松果體活化
松果體覺醒訣竅1：接受人生與身體的劇本
松果體覺醒訣竅2：看著太陽
松果體覺醒訣竅3：海豚語句
松果體覺醒訣竅4：海豚充電
松果體覺醒訣竅5：海豚運動
松果體覺醒訣竅6：海豚觸碰
松果體覺醒訣竅7：海豚歸零
松果體覺醒訣竅8：海豚和諧
第6章 松果體覺醒的奇蹟故事
現實世界中那些松果體覺醒的人
〈後記〉讓本書成為你人生與身體的使用手冊
序
注入靈魂黃金能量的訊息
更家公爵／步行指導者、日本NHK「華麗工房」講師
讀了松久海豚醫師《松果體的奇蹟》原稿後，我真的從中學到很多。讀著讀著，開始感覺我的人生劇本正不斷改寫，靈魂劇本也在宇宙空間的引導下朝好的方向發展。
一開始，我對於閱讀這本書有點抗拒，因為敝人才疏學淺，覺得書裡的許多內容都很難懂。但漸漸地，我越讀越有興趣，看著這些極為深奧玄祕的內容，我的身體變得越來越沉重；接著，一陣疲勞襲來，我感覺自己的大腦已經容納不了這麼龐大的資訊量，松果體不斷膨脹。這讓我感到恐懼，心想「我撐不下去了」，打算稍微休息一下，於是躺了下來。就在這一刻，我整個身體徹底放鬆，感覺身體漂浮在空中，彷彿處於靈魂進入松果體那一刻。我在極為舒暢的狀態下睡了幾分鐘。
醒過來的時候，我右半邊的松果體被宇宙某個遙遠的地方喚醒，腦海中浮現松久海豚醫師的笑容，伴隨著一股能量注入我的身體。當我整個人清醒過來後，忍不住輕聲說道：「謝謝你，真是太棒了，我很開心。」
接著，我繼續閱讀這本書，松果體隨著書中的內容不斷活化，這時我終於明白，我的靈魂感到非常喜悅。不知不覺間，我開始在原稿上畫線，在畫線的過程中獲得許多領悟和來自宇宙的啟發，最後竟然把原稿畫成黑漆漆一片，真是不好意思！
我感受得到，我至今人生中堅信的所有潛意識都被顛覆了，人生劇本不斷改寫。我對松久海豚醫師那句「這樣就好了」的靈魂振動產生了共鳴。
我作為步行指導者至今的一切迷惘全部煙消雲散，看了《松果體的奇蹟》之後，我相當肯定自己將開發出一套步行宇宙術，大致上的做法是透過步行和宇宙智慧連結，讓宇宙智慧通過脊椎而搖搖晃晃地走著，藉此促進松果體活化，開啟松果體的通道。現在，我整個人燃起了無比的幹勁！和松久海豚醫師奇蹟般的相遇，讓我的靈魂狂喜不已。
松久海豚醫師為我開啟了松果體通道，我的松果體接收到一股強大的能量，進入活化狀態。這對我今後的步行事業來說，形同一筆龐大的資產，讓我有辦法開創一套連結宇宙智慧的步行法。
我相信《松果體的奇蹟》會受到眾人喜愛，讓人彷彿大啖牛排般讀得津津有味。看起來真好吃！
謝謝你。真是太棒了。我實在太開心了。
前言
讓松果體覺醒，成為理想中的自己
「這只是個不切實際的美夢。」
「事情不會如你所願的。」
「不要好高騖遠。」
「該放棄時就要放棄。」
「這個目標不符合你的條件與能力。」
自從古代地球社會的人被普遍價值觀與制式觀念束縛以來，這幾句常見的話就一直是人們高頻率使用的魔法用語。從小，父母、學校、社會也都是這麼教導我們的。
所以，大家才會變得越來越壓抑自己的想法，認為「事情不可能真的像我想的那樣順利發展」。
現今這個充滿限制與束縛的僵化地球社會，就是由地球人這些僵化的意識與思想造成的。
一直以來，人們總是認為自己不完美，始終要求自己「我應該這麼做」「我應該變成這個樣子」。
現有的科學與宗教也告訴我們「人應該這麼做」「人應該變成這個樣子」，但其實這並不是宇宙真正的樣貌！
現在的地球社會和地球人，呈現出虛假的樣貌。
而之所以會出現如今這種僵化死板的地球人，是因為「松果體」未活化所致。
只要抱持「這樣就好了」的心態，輕鬆隨興地生活，就能促進松果體活化；而一旦松果體活化了，對事物的接受程度便會進一步提升，更加認為「這樣就好了」。
這麼一來，「僵化死板」的地球人，就能化身為「悠哉愉快」的新地球人。
於是，人們的常用語會變成這樣：
「這不是個不切實際的美夢。」
「事情會如你所願的。」
「人可以自由地變成理想中的自己。」
「根本不需要放棄。」
「打破自己的條件與能力。」
新地球人到底是哪裡有所改變呢？
答案是：松果體的通道敞開了。
一旦松果體的通道敞開，人就能自由地化身為理想中的自己。這就是「松果體革命」。
在悠久的地球歷史中，松果體一直被封印，如今終於到了甦醒的時刻。
你的松果體，現在即將甦醒。
詳細資料
- ISBN：9789861755182
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 20.8 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
何謂松果體？
存在我們身體裡的松果體，究竟是個怎樣的器官？
松果體是個體積很小的內分泌器官，呈紅灰色，大小近似青豆（約七、八公釐），位於大腦的中心位置，形狀就像一顆松果。
若從解剖學的角度說明，松果體位於第三腦室後方，左右第四腦室中間，腦下垂體上方，下視丘下方。
人類於一九六○年代得知松果體是一種製造褪黑激素的內分泌器官，人體的生理時鐘就是由松果體建立的。
當人們白天晒到太陽時，松果體會分泌俗稱幸福荷爾蒙的「血清素」；到了晚上、陽光減少時，則會分泌睡眠荷爾蒙「褪黑激素」。
近年來，研究發現「二甲基色胺」這種身為色胺類原型的生物鹼，也和褪黑激素與血清素一樣，都是由松果體製造、分泌而成。二甲基色胺也可見於自然界，被稱為「天然致幻劑」。
松果體由於位在腦部深處的核心位置，自古以來就被哲學家認為具有重要功能。
知名哲學家笛卡兒認為，這個世界是由物質與靈性兩種不同的要素所構成，而這兩者透過松果體產生連結，於是，他將松果體稱為「靈魂之座」。
為什麼半夜比較容易發生神祕體驗？
下視丘與腦下垂體是大腦中兩個發揮重要功能的部位。
人體所有內分泌的最初源頭在下視丘，腦下垂體則是中繼點。而松果體與這兩者的位置相近，帶來頗大的影響。
松果體於夜晚分泌褪黑激素，白天則停止分泌。松果體在分泌褪黑激素的時段最為活躍，約為半夜兩點到四點之間，這段時間人們較容易和宇宙智慧連結。
相反地，由於白天停止分泌，因此就算睡午覺，也不會製造出多少褪黑激素。
半夜兩點到四點是褪黑激素分泌的高峰期，如果這時呈清醒狀態或在半夢半醒之間，松果體的通道便會開啟，得以接收宇宙智慧傳來的訊息。
在這種狀態下，松果體除了分泌褪黑激素，也會分泌大量的二甲基色胺。
新墨西哥大學精神病學系的瑞克‧史特拉斯曼教授曾發表如下的研究結果：
「到一九九五年為止已對六十多名受試者進行超過四百次的二甲基色胺靜脈注射，其中近半數受試者聲稱遇到非地球生物。本實驗取得美國食品藥物管理局的許可。由於人類大腦中的松果體會製造二甲基色胺以作為神經傳導物質，研究推測，這種物質與人們發生宗教性神祕體驗或瀕死經驗有關。」
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/jaogbep.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010814268
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