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內容簡介
生活是一種愉悅的學習 學習適應、學習改變、學習溝通、學習尋找樂趣！ 「看標誌學英文」其實不只是一本英文學習書認真的來看，它應該是一個在異鄉流浪旅人的生活筆記及學習生活的人生記錄。
關於這本書，請試著從每一個標誌去體驗及想像旅人曾經走過的歷程。去了那裡、到了那裡、做了什麼、吃了什麼！從西雅圖、雪城、紐約、洛杉磯；從機場、高速公路、書店、shopping mall及咖啡屋，生命就這樣地連成了一條線，也許我們讀到的是情感、心境和一些驚奇！一個什麼樣的人，會把生活用這樣的方式保存下來？
「看標誌學英文」～不只讓您學英文！還讓您學會了生活！學習真是一件令人愉悅的事！
詳細資料
- ISBN：9867718100
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
很多小夥伴都認為，減肥就是要靠餓。餓，雖然能夠讓你快速瘦下來，也能讓你恢復飲食以後立馬胖回來，甚至對身體造成傷害。 希望大家能夠改變節食來減肥這個誤區，真正的通過調整飲食結構和不良的飲食習慣，健康的瘦下來的同時，還能養成健康的飲食習慣，長期下來，不但會瘦，身體也會變得越來越輕鬆，越來越健康。 如何才能吃飽卻不胖？還是那句話，少吃白米飯，少吃精製麵粉製品，用其他更加健康的粗糧薯類來代替，只有這樣，你才能吃得飽，卻吃不胖。 今天的三餐，我們完全不吃米飯，用其他食物代替主食，你不妨試一試，這麼吃，你是否會瘦下來。 我是食譜中的所有的午餐都適合帶便當，上班族也不必擔心。 早餐：藜麥飯糰+雞蛋+西蘭花+番茄毛豆湯 ... 藜麥飯糰：睡前泡好，早上和雞蛋，蔬菜一起放入蒸鍋蒸熟即可。 番茄毛豆湯：番茄半個，去皮切丁；毛豆一小把。鍋入少許油，放入番茄和毛豆翻炒幾下，然後加入1碗清水，煮至毛豆變熟，用鹽調味即可。如果早上沒時間做，可以改成牛奶或者豆漿。 午餐：土豆泥+口水雞+西芹胡蘿蔔杏鮑菇 ... 土豆泥： 土豆蒸熟，壓成泥，放入少許橄欖油，鹽，黑胡椒粉攪拌均勻即可。 西芹胡蘿蔔杏鮑菇： 所有食材切成片；鍋入少許油，放入食材，淋入1小勺清水，1小勺蒸魚豉油，炒至食材變軟即可。 口水雞：雞腿1個；冷水入鍋，放入幾片姜，1小勺料酒，煮至雞腿全熟，用筷子可以輕鬆戳進。取出過涼水，然後切成塊，放入生抽，油辣子，香蔥末即可。 晚餐：蔬菜菌菇魔芋絲 ... 那啥，我們第一天的魔芋絲還剩一半，第二天晚上就繼續吃掉吧。蔬菜我用了菠菜，白蘿蔔，胡蘿蔔，蟹味菇；另外還加了一個溏心蛋！美滋滋~~~調味就是味增醬。非常簡單快手！ 以上就是今天的分享了，我是@春姑娘美食記，通過調整飲食，從108斤減到88斤，沒運動，沒節食。如果你想要健康飲食，健康減肥，歡迎關注我，我會每天分享減脂乾貨，減脂餐食譜，讓你健康瘦下來！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmrkml.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010246402
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